Sitte-i Zarûriye · Altı Zarurî Esas
Hava keyfiyeti ile mizacını birlikte tartar; bugünün gıda, dühn ve riyazet ölçüsünü verir.
Kan hamlığını azalt: hafif, arındırıcı ve ölçülü gıda. Havayı göremediğim için mizacının kendi dengesine göre ilerle.
30 Günlük Mevsimsel Denge Kürü